Donnerstag, 30.04.2020

Bock auf ein neues Hobby? ++ Die 20 besten Wohlfühlfilme

Tagesaufgabe

Trinke JETZT ein Glas Wasser

Guten Morgen Held,

das sind deine guten Neuigkeiten des Tages.  🤩 YEAH-News!

• Größtes Loch in der Ozonschicht über der Arktis ist endlich geschlossen. Mehr...

• Ein vermisster Hund kehrte 54 Tage nach einem Tornado wieder zurück. Mehr...

• Der 100-jährige Captain Tom, der über $39 Millionen für Mitarbeiter des Gesundheitswesens gesammelt hat, erhält über 120.000 Geburtstagskarten. Mehr...

🤗 #stayathome Tip

• Psychisch gesund durch schwierige Zeiten – Und darüber hinaus! Mehr...

• Neues Hobby? Wie du deine Schuhe zuhause selbst machst. Mehr...

• Die 20 besten Wohlfühlfilme auf Netflix. Mehr...

🥰 Today’s Inspiration

ICH BIN HIER DER CHEF

Sagst du dir bzw. deine innere Stimme in deinem Kopf oft, dass du etwas gut gemacht hast? Schon allein, dass du jeden Tag aufstehst. Das ist für einige gar nicht möglich. Gehe sanftmütig mit dir um. Und zeige deiner inneren Stimme, dass du der Chef deiner Gedanken bist.

Aber wie? Indem du deine Gefühle spürst und beobachtest. Fühlst du dich bei etwas schlecht, dann frage dich, was du dabei selbst zu dir sagst, z. B. "Ich habe das schon wieder nicht geschafft". Stimmt das? "...schon wieder nicht"? Ich glaube nicht. Sage dir stattdessen "Daraus habe ich jetzt etwas tolles gelernt". Und wenn es nur ist, dass du deine innere Stimme beobachtet hast. Das ist doch schon ein wunderbarer Schritt. Sei stolz, du machst das großartig!

JEDEN TAG.