Wirkung eines Soundbaths

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Wie wirkt ein Soundbath?

Durch die Frequenzen und den Rhythmus der Klänge, können sich deine Gehirnwellen von einem normalen bewussten (beta) Zustand - in dem wir uns die meiste Zeit des Tages befinden - in einen entspannteren (alpha) Zustand verändern. Auch die Erreichung des REM-Zustands (theta) - verglichen mit der REM-Phase während deines Schlafs - ist während eines Soundbaths möglich. Durch diese beiden Veränderungen der Gehirnwellen beginnt unser Körper sich zu erholen, zu heilen.

 

  • Deine Atmung wird ruhiger und tiefer

  • Deine Stresshormone reduzieren sich, was deinem Immunsystem erlaubt effektiver zu arbeiten

  • Das Zentrum deines Gehirns wird aktiviert und setzt die natürlichen Opiate deines Gehirns frei

  • Heilung kann auf feinstofflicher Ebene stattfinden


👯‍♀️ Wie kann ich teilnehmen?⠀

Derzeit suche ich noch einen Raum, in dem du dich entspannen kannst.

Sobald ich einen gefunden habe, informiere ich dich.


Vielleicht sehen wir uns dort. 💗⠀
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Quelle: Sara Auster, Soundbath. Meditate, Heal and Connect through listening

Gesundheitshinweis

Wie du weißt, liegt mir die Gesundheit anderer sehr am Herzen.

Entscheide bitte vorher, ob du dich bereit dazu fühlst.Grundsätzlich dient diese Art von Sound auch zur Linderung von physischen und psychischen Leiden,  und hat per se keine Nebenwirkungen, jedoch können je nach mentaler Verfassung durch die Frequenzen und den meditativen Zustand folgende Reaktionen auftreten:

  • Freisetzen von Emotionen

  • Wahrnehmung von Traumata

  • Intensiveres Gefühlsaufkommen

Ich versuche bei jedem meiner Soundbaths einen sicheren und offenen Raum zu schaffen und bin gerne nach der Stunde noch für dich da.