Wie wirkt ein Soundbath?

Durch die Frequenzen und den Rhythmus der Klänge, können sich deine Gehirnwellen von einem normalen bewussten (beta) Zustand - in dem wir uns die meiste Zeit des Tages befinden - in einen entspannteren (alpha) Zustand verändern. Auch die Erreichung des REM-Zustands (theta) - verglichen mit der REM-Phase während deines Schlafs - ist während eines Soundbaths möglich. Durch diese beiden Veränderungen der Gehirnwellen beginnt unser Körper sich zu erholen, zu heilen.

 

• Deine Atmung wird ruhiger und tiefer

• Deine Stresshormone reduzieren sich, was deinem Immunsystem erlaubt effektiver zu arbeiten

• Das Zentrum deines Gehirns wird aktiviert und setzt die natürlichen Opiate deines Gehirns frei

• Heilung kann auf feinstofflicher Ebene stattfinden

👯‍♀️ Wie kann ich teilnehmen?⠀

Derzeit suche ich noch einen Raum, in dem du dich entspannen kannst.

Sobald ich einen gefunden habe, informiere ich dich.

Vielleicht sehen wir uns dort. 💗⠀
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Quelle: Sara Auster, Soundbath. Meditate, Heal and Connect through listening